jak się

tj.Infamous. Rok temu jak wylapalem 5kg z antka to czulem sie jakby 40 lat starzej..bolaly mnie stawy i caly kregoslup..

byles cycus pierwszy wiec masz sogacza a co do pyty? to hmmm mam ale mam wrazenie jak bez tego musze sie jeszcze lepiej przyjzec

stosowanie probiotykow jest jak stosowanie kazdego leku dlugotrwale tylko mozna sobie zaszkodzic bo organizm sie przyzwyczaja cyklicznie ok, mozesz probowac z min. r-ala (regulacja ww - glycobol, r-types) enzymy trawienne (bialko, tluszcze, wegle - np digest plus 2 tab dziennie przed najwiekszymi posilkami) zdrowe tluszcze omega-3 wiecej blonnika [...]

[...] usuwa sie po to aby uniknac ciaglych zlaman nosa itp to jest indywidualna sprawa kazdego trenujacego , ochroniarze w klubach sobie wycinaja chrzastki a niektorzy nic nie trenuja ;p jak chcesz to mozesz sobie od tak wyciac a nie musisz wogole nie sluchaj kolegi pewnie sam gdzies to slyszal i przekrecil co nie co albo robi cie w*****a ;]

szkoda pieniędzy, straszny ból, a i z nosem problemy dalej będą jak dostaniesz . Trening to trening, tam sie na walczy na 110%.

Nie rozumiemy sie chyba :) Tu nie chodzi o mnie i nie planuje takiego cyklu.. Ciekawi mnie po prostu jak dzialaja takie srodki na ujemnym bilansie i tyle.. :)

wygląda kozacko skład, zakupie jak tylko się pojawi, wie ktos moze kiedy?

proch jest spoko :) zle sie czuje jak jem 600g miesa Zmieniony przez - gsxt w dniu 2013-01-14 19:38:44

Dziwne... Ja tak jak panowie wyzej nie mam sil, i czasem za dwa dni przed kolejnym treningiem az na sama mysl sie nie chce, ja tez uwazam ze to chyba kwestia treningu.. Jezeli jest energia to micha raczej dobra ewentualnie trening przy lekki.. Jakies suple pobudzajace bierzesz ? Kawe pijesz ? Przyczyn moze byc kilka..

[...] skos w dół 2 serie Rozpiętości do od w górę 3 serie Triceps Sztanga łamana do czola 3 serie Wyciąg gorny sciaganie 3 serie Dtojac tyłem do wyciągi prostowanie (nwm jak to się nazywa fachowo) 3serie Dzień 2 Nogi Prostowanie nóg na ławce maszyna 4 serie Leżąc na brzuchu zginanie nog 4 serie Sownica 4 serie Wykroki 3 serie Łydki na [...]

[...] skos w dół 3 serie Rozpiętości do od w górę 3 serie Triceps Sztanga łamana do czola 3 serie Wyciąg gorny sciaganie 3 serie stojac tyłem do wyciągu prostowanie (nwm jak to się nazywa fachowo) 3serie Dzień 2 Nogi Prostowanie nóg na ławce maszyna 3 serie Leżąc na brzuchu zginanie nog 3 serie Przysiady 3 serie Sownica 4 serie Wykroki [...]

Jak będziesz konsultował się z lekarzem, to powiedz, ile pijesz, bo 5-6 litrów wody to strasznie dużo, może sugerowac cukrzycę.

A ja jak bym robił asystę to wprowadził bym jednak dzień C i zrobił bym w zakresie 4x8. A i B delikatnie bym zmodyfikował, głównie kolejność bo taki żołnierz po martwym to siłowo kiepsko wygląda. MP nie zmęczysz się do MC a odwrotnie bywa różnie jeżeli nie wprowadzisz dnia C to rozkład na A i B proponuję taki: Dzień:A 1. Wyciskanie 2. Przysiad 3. [...]

Czyli robic przysiad wl mc i podviaganie lub wioslo 4x8-12? Spokojnie możesz robić w takim zakresie powtórzeń. Możesz dać stałą liczbę np 10 powt, a jak zatrzyma się progres to ścinasz o 2 powt i lecisz dalej:-))

jesli chodzi o rozgrzewka w mt to fakt przyznam ze jest ostra,np dzis normalnie jak skrecilem koszulke to wody hoho:) a na tym sambo bylem i to sportowe jest no ale jest o tej samej porze co moje mt a z tego nie zrezygnuje gdyz coraz bardziej mi sie podoba:)pozdro

Czyli tak jak teraz sie wstrzymam z odzywkami a one sa otwarte to po 3 miechach beda jeszcze dobre. Co do bialka to chyba moge brac jako uzupelnienie diety

jakbysie mogli dozucic jakas dietke to mowi samo za siebie wez sie za cwiczenia po suple siegnij za jakies 6-12 miesiecy wczesniej nie. dieta jak najbardziej od samego poczatku kazdy ma inna diete ;) nie ma 1 diety idealnej dla kazdego

[...] górę, rzeźba elegancko jedzie, na brzuchu kafle sie zrobiły, może coś tam na avatarku moim dojżysz . Ćwicz stary a bedzie siuper Pozdrawiam Champion PS. Tylko ja wp*****lam jak ten songo z Dragon Balla ilość nie jakość SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie [...]

Jak zacznie cwiczyc na maxa, to bedzie mial takie zakwasy ze nie bedzie sie mogl ruszyc, wiec sila rzeczy przerwie trening i nic mu nie bedzie. A zamiast szpitala odczuje bol miesni i tyle. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo [...]

dzieki wielkie tylko ze palenie dla mnie to juz nie chwila przyjemnosci a nadal nie umiem tego gowna rzucic CHICKEN soczek. bede znow probowac a jak tym razem znow nie rzuce to sie chyba wq nieziemnsko Zmieniony przez - wuwu w dniu 2005-08-11 10:22:47